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激活你的海马体,让你拥有超强记忆能力

//www.cohostayz.com 2011-12-27 09:50:42 来源:鸿运hv网
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  1、每天找个时间专门背一些东西。

  2、每季度学一项新运动。

  3、多咀嚼。

  4、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。

  5、戴上耳机上下楼梯。

  6、到餐馆点没吃过的菜。

  7、左手端茶杯。

  8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)

  9、在陌生的地方散步。

  10、每天吃点甜食(这个最网址)。

  11、吃早餐。

  12、放开嗓子大声朗读。

  13、每天快走20分钟。

  14、一天十次“手指操”。

  15、记录成功的事。

  16、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。

  17、站在对方的立场看问题。

  18、每周给自己半小时的无聊时间。

  19、每周看一到二次自己没不看的节目。

  20、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。

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